Ja Sie haben ganz richtig gelesen - so schnell so viel Muskelmasse in so wenigen Tagen verlieren ältere Menschen! Wir alle wissen, wie schnell das geht, wenn wir vielleicht ein oder zwei Wochen unser normales Sporttraining vernachlässigen. "Ich merk, ich hab ne Weile nichts mehr gemacht!" - so heisst es dann. Aber jüngere Menschen holen das schnell wieder auf - hochaltrige Menschen aber leider kaum. Um diese 40 Prozent wieder aufzuholen, wäre ein zweiwöchentliches Training über sechs Monate notwendig. In Zeiten von Corona also absolut unmöglich. Theoretisch benötigen die Bewohner von Pflege- und Seniorenheimen jetzt s...

Der achte Altersbericht der Bundesregierung vom August 2020 hat das Thema "Ältere Menschen und Digitalisierung". Lesen Sie unter diesem LINK den ganzen 138 Seiten langen Bericht . Das Thema ist wichtig und wird deshalb zunehmend mehr behandelt. Wobei man grundsätzlich eher mißtrauisch ist, wenn´s um Deutschlands Digitalisierung geht. Also wenn die Politik nicht mal Schulen ect mit vernünftigem Internetzugang versorgen kann, wie wollen sie sich dann um unsere Älteren und deren Digitalisierung kümmern? Sei´s drum. Hier geht´s auch nicht nur um den Computer sondern um die zunehmende Technologisierung des Alltags (oder der Lebenswe...

​Geschenk verzweifelt gesucht - oft soll´s nur eine Kleinigkeit sein. Hier für Sie mein diesjähriger absoluter Favorit: allgemein a ktuell und gleichzeitig  individuell ist die Toilettenrolleummantelung von Daniela Kurpiela aus Brachtal bei Wächtersbach. Für nur 5.- Euro zuzüglich Versand-und Verpackungskosten können Sie direkt bei Daniel Kurpiela bestellen: Triebstr. 14a 63636 Brachtal Tel. 06053 80 95 912 0174 - 92 89 238 Facebook ​Ihrem Anlageberater schenken sie BIG BUSINESS, dem Geschäftspartner die GESCHÄFTSPAPIERE, dem Besserwisser in der Familie den KLUGSCHEISSER, dem Wichtigtuer die HAUPTROLLE und dann fällt Ihnen...

Beim Thema Behinderung ist noch viel Aufklärungsarbeit nötig. Niemand bestreitet das Mitgefühl der meisten Menschen für Menschen mit Behinderung, aber meistens bleibt es dabei auch. Und das hilft nicht wirklich weiter. Berührungsängste sind immer noch zu groß - übrigens auf beiden Seiten. Behinderte Menschen schämen sich, egal wie groß oder klein, wie auffällig oder unauffällig die Behinderung auch sein mag. Und wirklich informiert,  was es - auf sehr sehr vielen ganz unterschiedlichen Ebenen - bedeutet, behindert zu sein - für die Betroffenen so wie auch für deren Familien, dazu fehlt uns einfach das Vorstellungsvermögen. Seit Anfa...

Digitalisierung älterer Menschen ist ein aktuelles Thema und wird auch wissenschaftlich erforscht. Die Vor- und Nachteile für das Leben älterer, hochaltriger Menschen sind nicht bekannt. Sicher wird sich das mit der nächsten Generation ändern: Die Babyboomer sind in das Thema zeitlebens hineingewachsen und werden die Technik zu nutzen wissen. Die BAGSO -Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen e.V. - hat in diesem Jahr einen Karikaturenwettbewerb zum Thema ausgerufen. Hier der Text von der Webseite dazu: "Digitalisierung ist für ältere Menschen Chance und Herausforderung zugleich. Einerseits kann sie ein selbstbestimmtes Leben im ...

Weihnachten steht vor der Tür - mit Corona, leider. Am 17. November habe ich hier einen Blogbeitrag über Cornelia Leischs online Veranstaltungen zum gemeinsamen Lachen vorgestellt. Selbst hatte ich bislang nicht teilgenommen. Das änderte sich vor einer Woche, zusammen mit meiner 82jährigen Mutter saß ich vor dem Bildschirm und war neugierig auf das, was dann kam. Zusammen online lachen? Geht das überhaupt?  Die Antwort: Ja und zwar besser, als ich dachte.  Natürlich darf man keine Wunder erwarten, lautes Gejohle, übertriebenes gestelltes  Lustigsein erwartet Sie dabei nicht. Und das will ja auch keiner. Cornelia Leisch füh...

Ezzeldin Bahader ist für eine Geschichte gut: Mit 74 Jahren spielt er als Profi Fussball in Ägypten. Die Enkel klatschen vom Rande des Spielfelds, das Guinnessbuch hat einen weiteren Eintrag und wir staunen. Mehr dazu unter diesem ARD-LINK ! Der menschliche Körper scheint mit regelmäßigem Training auch im Alter vieles leisten zu können! 

​Am 20.11.2020 hat Ingo Zamperoni Benjamin Ferencz in den ARD Tagesthemen interviewt: Der 101jährige jüdische Jurist hat 22 SS-Verbrecher vor Gericht gestellt. Die Beweise für deren Greueltaten hat er bereits früh gesammelt, als erster Angehöriger der US Armee, der sich mit Kriegsverbrechen beschäftigte.  Schon damals wusste er, dass es niemals eine perfekte Gerechtigkeit geben kann, was die Taten der Nazis betraf. Er konzentrierte sich auf 22 SS-Männer und erklärt im Interview seine damaligen Auswahlkriterien. Er und andere wussten, niemals würden sie alle zur Rechenschaft ziehen können, die damals schreckliche Verbrechen begangen....

Wie kommen wir über die anstehenden Wintermonate - ohne Sport, ohne soziale Kontakte, Kultur und und und? Jeder Mensch lacht gerne!  Und zwar am liebsten in Gemeinschaft!  Cornelia Leisch (siehe Foto oben) bietet ihr Lachtraining und eine Fortbildung dazu normalerweise in Seminarräumen oder auch im Freien wie im Münchner Westpark an. Jetzt bietet sie seit einiger Zeit auch online Kurse an.  Jetzt werden Sie denken: Online zusammen lachen? Völlig unmöglich! Aber ich denke, da irren Sie sich! Probieren Sie es aus. Cornelia Leisch bietet auch ein kostenloses Probe-Lachen an! Ich habe Cornelia Leisch einmal kennengelernt ...

Als ich dieses Foto sah, hat es mich im ersten Moment wirklich umgehauen:  Ich habe bislang nichts gesehen, was unsere momentane irreale Situation besser ausdrücken könnte. Dieses Foto stammt von Klaus Eichhorn (copyright) aus Gelnhausen bei einem seiner Waldspaziergänge. Statt Fitnessstudio wird spazieren gegangen oder gejoggt. Und wo möglich - am besten durch den Wald. Diese Maßnahme ist auch wirklich nur zu empfehlen, bevor die Rumsitzerei zuhause und die angefutterten Kilos zu viel werden! Ich gehe normalerweise ins Hallenbad zum Schwimmen und ins Fitnessstudio, aber momentan jogge auch ich durch den Wald. Der Wald gew...

Drehbuchautor Christoph Busch mietete den verlassenen U-Bahn Kiosk am Hamburger U-Bahnhof Emilienstrasse als "Büro", quasi als Schreibstube. Hier sammelt er Geschichten zur Inspiration. Aber inzwischen ist es viel mehr als das: ein offenes Ohr, jetzt hört er nur noch zu, schenkt anderen seine Aufmerksamkeit und hilft damit vielen bei ihren Sorgen. Montags bis Freitags immer von 15-18 Uhr. Er und seine Mitarbeiterin wollen weder Therapeuten noch Seelsorger sein. Aber ihr offenes Ohr hilft trotzdem! Lesen Sie mehr daz u unter diesem LINK . Tolle Sache, aber wahrscheinlich in Zeiten von Corona schwierig. 

Von den über 75jährigen sind 17% fettleibig    und 42,2% übergewichtig: 59,2% wiegen zu viel. Von den 70-75jährigen   sind 19,9 % fettleibig und 42,8% übergewichtig: 62,7 % wiegen zu viel. Von den 65-70jährigen   sind 21,9 % fettleibig und 42,2% übergewichtig: 64,1 % wiegen zu viel. Von den 60-65jährigen   sind 20,4% fettleibig und 40,7% übergewichtig: 61,1% wiegen zu viel. Von den 55-60jährigen   sind 18,2% fettleibig und 39,8% übergewichtig: 58% wiegen zu viel. Von den 50-55jährigen sind 16,6% fettleibig und 38,5% übergewichtig: 55,1% wiegen zu viel. Diese nüchternen Zahlen kö...

​Unsere älteren Mitmenschen sind wieder ans Haus gebunden. Über die daraus resultierenden Konsequenzen vielfältigster Art habe ich bereits berichtet.  Auch, wenn Sie vielleicht keinen Besuch machen können - hier eine Idee, den Herbst ins Haus zu bringen: Sammeln Sie auch im im Wald alles, was der Herbst "hergibt". Wunderschön gefärbte Blätter, Kastanien, Pilze, Zweige, ein Stück Holz, ein Apfel aus Ihrem Garten, Kürbisse, typische Herbstblumen und und und. Am besten ist es, wenn´s auch nach Wald riecht wie zum Beispiel ein Pilz. (Der sollte natürlich nicht gegessen werden.) Bringen Sie Ihre Schätze vorbei, geben Sie sie ab...

Es raschelt und gestaltet und sorgt für rutschige Strassen: Das bunte Herbstlaub ist immer eine besondere Freude, auch wenn es gekehrt und eingesammelt werden muss, oder für rutschige Strassen sorgt. In Coronazeiten tut der Anblick des Herbstlaubs einfach gut. Was man damit aber auch als Künstler gestalten kann, das zeigt uns auf beeindruckende Weise Michael Schuster. Es sind ganz besondere Arbeiten, die einen Blick darauf verdienen. Hier geht es zu seiner Webseite. Ich verspreche Ihnen: Danach ist ihr Herbstspaziergang ganz besonders inspiriert sein. Viel Freude beim Entdecken einer außergewöhnlichen Kunstform mit LAUB!

Liebe KlientInnen, Interessierte und UnterstützerInnen von älterwerden.net und Wagner-Biografien! Liebe Ü100 Fans! Ich hoffe aufrichtig, es geht Ihnen allen gut! Die Corona-Pandemie wird wieder dazu führen, dass unsere älteren Mitmenschen wieder mehr von der Außenwelt abgeschirmt werden müssen.  Eines soll vorher gesagt werden: Das Wichtigste ist, Menschenleben zu retten. Darüber gibt es nichts zu diskutieren. Für die zukünftige Zeit müssen wir bei den Schutzvorkehrungen bedenken:   Von vielen Seiten aus dem Seniorenbereich wurden mir die negativen Auswirkungen des Lockdowns auf unsere älteren und ältesten Mitbew...

Angeblich geht das Hamstern schon wieder los...hier ein kurzer Rückblick in Zahlen... wirklich lustig ist es auch nicht mehr...  Hier der LINK

Schmerzfrei, gut versorgt, in vertrauter Umgebung (Partner, Kinder, nahe Verwandte), sozial eingebunden und selbstbestimmt - so möchten alle Menschen gerne sterben. Und dieser Wunsch ist völlig unabhängig vom sozialen Status, Bildungsniveau, arm oder reich.  "Dass die Familie irgendwie da ist!"  Das ist das Wichtigste. Im Krankenhaus möchte niemand gerne sterben. Heutzutage läßt sich das noch weitgehend realisieren. Aber da jeder 5. oder 6. der Babyboomer kinderlos ist, viele auch nur ein Kind haben, werden diese Wünsche zukünftig immer schwieriger zu verwirklichen sein. Wir werden mehr Sterbebegleiter brauchen. Die Hälfte derjenige...

Heute Nachmittag wurde in Gelnhausen im Barbarossasaal Ü100 gezeigt: Im Main Kinzig Forum unter Federführung von Irmhild Neidhardt, der  Leiterin der  Leitstelle für ältere Bürgerinnen und Bürger vom Main Kinzig Kreis. Unsere letzte gemeinsame Veranstaltung fand Anfang März gerade noch so vor dem Lockdown statt. Und auch heute fand die Veranstaltung mit wenigen angemeldeten ZuschauerInnen unter strengen Corona Hygiene Regeln auch wieder gerade noch statt - der Main Kinzig Kreis ist knapp unter der 35er Grenze. Das hätten wir uns im März nicht träumen lassen. Das Gespräch nach dem Film dauerte mehr als sechzig Minuten, viele Asp...

In Zeiten von Corona werden wir alle kreativ. Als ALIA-Kuratorin ( hier mein Blogbeitrag dazu ) unterstütze ich kulturelle Aktionen zum Thema Älterwerden, Alt&Jung. Das ist das besondere Projekt von ALIA: " Innovation und Verantwortung sind die prägenden Begriffe, die ein in Weiherhammer neuartiges Vorhaben auszeichnen: Gemeinde und LUCE-Stiftung wollen gemeinsam das Leuchtturmprojekt „Agil leben im Alter" (ALIA) mit einem Seniorenpark verwirklichen." ( Hier gehts zur Facebookseite. ) Eigentlich war ein großes Freiluftkino mit Ü100 für diesen Sommer geplant. Aber Ende August gingen die Coronazahlen wieder in die Höhe, die Gemein...

​ Ja Sie sehen richtig - das Foto ist mein „Studentenausweis"! Und nein - ich verulke Sie nicht! Ich freue mich sehr, ab Oktober 2020 mit meinen 60 Lebensjahren als Studentin zum  Master Studiengang „Gerontologie" (die Wissenschaft vom Altern) an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg zugelassen worden zu sein. Ich bin nun wieder eine "Studentin" - neben meiner beruflichen Tätigkeit. Mein jahrelanges autodidaktisches Studium wissenschaftlicher Inhalte zu verschiedenen Aspekten rund ums Thema Älterwerden habe ich nun in akademische Bahnen gelenkt, als Weiterbildungsmaßnahme zur weiteren Qualifikation.  U...