Worauf kommt es beim Älterwerden wirklich an? Diese Frage wird mir verständlicherweise bei jedem meiner Vorträge gestellt. Denn wer ist nicht auf der Suche nach "dem" Geheimrezept zu einem guten Älterwerden? Also: Was ist das wirksamste Mittel für ein zufriedenes, gesundes Älterwerden?  Es sind Ihre eigenen Gedanken! Hier zum Beispiel eine Frage, deren Antwort Ihr Altern hinsichtlich Gesundheit und Zufriedenheit massgeblich beeinflusst: "Wie sehen Sie sich als älterer Mensch?" oder auch: "Was denken Sie über sich als älterer Mensch?" Wer zum Beispiel den folgenden Aussagen sehr zustimmt:  "Im Alter wird alles nur...

Die meisten von Ihnen und euch kennen meinen  Kinodokumentarfilm "Ü100", der als Evergreen seit 2017 durchs Land zieht.  Und das freut mich natürlich sehr. Was aber nur wenige wissen:  "Ü100" findet sich als 4-minütiger Kurzfilm und als Empfehlung auf der Webseite des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales - dazu noch mit einer von mir konzipierten, produzierten - kostenfreien - Broschüre. Wer bei Veranstaltungen keine Zeit für 80 Minuten Ü100 hat, für den kann die kurze Fassung mit der Broschüre hilfreich sein - ideal als Gesprächs- und Diskussionsgrundlage für Seniorenveranstaltungen un...

Wer Lust und Zeit hat, kann im Oktober  in und um München sowohl als auch in und um Hamburg  einen meiner Vorträge besuchen, oder am Ganztagsseminar zur Lebensrückblicktherapie teilnehmen. Hier die Termine für Sie und euch, ich freu mich drauf: München und Umgebung: 15. Oktober 2025   Lebensrückblicktherapie - eine alternative biografische Gesprächsform: ganztätige Fortbildung (9:30-17 Uhr) im Evangelischen Bildungswerk München (Dieses Senminar halte ich dort nun schon zum zweiten Mal!) Mehr dazu unter diesem LINK. Und wer mehr über die Lebensrückblicktherapie erfahren möchte, liest dazu meinen Blogbeitrag unter ...

Bei meinen Vorträgen vermittle ich seit Jahren die positive Nachricht, dass die Zahl der Demenzerkrankungen zwar insgesamt zunimmt, das persönliche Risiko aber, an einer Demenz zu erkranken, sehr zurückgegangen ist. Jetzt wundern Sie sich? Ich erkläre es Ihnen gerne: Demenz tritt häufig erst ab dem 80. Lebensjahr auf. 14,3% der 80-85jährigen, 22,96% der 85-89jährigen werden dement.  Ab 90 Jahre siehts schon anders aus: Da sind es 36%, die erkranken. (Quelle: Statista . Suchbegriff:  Statista Prävalenzrate Demenzerkrankung nach Alter und Geschlecht) Das heisst:  Für die Zahl aktueller Demenzerkrankungen ist die Anzahl der ü...

Nach meinem Vortrag HUMORVOLL ÄLTERWERDEN im Mai 2025 hat sich der Verein SEGA entschieden, auch meinen Kinodokumentarfilm Ü100 in Hemau vorzuführen. Vielen Dank dafür! Datum : 27. August 2025 ORT: Bürgersaal im Zehentstadel, Probsteigaßl 4, 93155 Hemau Uhrzeit : 14 Uhr Eintritt : frei  

​Es gibt Regionen, die einfach beispielgebend sind, was Seniorenpolitik betrifft. Sie kümmern sich nicht nur um Pflege/Versorgung, sondern setzen schon viel früher an und bemühen sich, auch die JUNGEN ALTEN - Stichwort Babyboomer - einzubinden. Der Landkreis SÜDLICHE WEINSTRASSE mit seinem Landrat Dietmar Seefeldt ist so ein Kreis. Besonders aktiv und vorausschauend hier auch Frau Heike Neumann, Leiterin des Referats "Demografie"  der  Kreisverwaltung Südliche Weinstraße,   die den Blick nach vorne richtet. Mit ihren Mitarbeiterinnen Ariane Gilles und Natalie Rybnikov, sowie Marina Mandery stellt sie ge...

Die Termine sind auch für Nichtbewohner:innen des AUGUSTINUM, also öffentlich. Jeder kann kommen! Je älter wir werden, umso humorvoller werden wir. Das haben wissenschaftliche Studien gezeigt. Mit Humor lassen sich die Herausforderungen im - besonders hohen - Alter besser bewältigen. Humor hat ganz besonders positive Auswirkungen auf unsere Seele aber auch auf unsere körperliche Gesundheit. Humor bedeutet Perspektivwechsel: Wir lernen dazu, öffnen unseren Geist und unsere Herzen. Humor im gegenseitigen Respekt ist ein Befreiungsakt! Denn der Humor älterer Menschen ist fein- und scharfsinnig, erfrischend uneitel, außerdem klug und entlast...

Mit meinem neuen Vortrag HUMORVOLL ÄLTERWERDEN versuche ich etwas ganz Neues: Humor ist mir bei meiner Vortrags- und Seminararbeit aber auch persönlich schon immer wichtig. Ich finde: Ohne Humor geht es einfach nicht. Und zwar je älter wir werden, umso mehr.  Nach all den Jahren hat sich so viel Heiteres angesammelt, übrigens auch aus meinem persönlichen Leben - ich werd´ schließlich ja auch nicht jünger! - dass ich mich zu einem eigenen Humorvortrag entschieden habe. Und hier nach der Premiere am 28. Mai 2025  in Hemau erhalte ich diese wunderbare Rückmeldung von Frau Sonja Oleson, Geschäftsleitung SEGA e.V. (VEREIN ZUR FÖRDERUNG D...

Bei zunehmender körperlicher und/oder geistiger Einschränkung im - besonders hohen - Alter schwebt die Unterbringung in ein Pflegeheim wie ein Damoklesschwert über unseren Köpfen. Nach einem Schlaganfall oder einer Operation nach einem Knochenbruch (der berühmte Oberschenkelhalsbruch) ist das meist die erste Frage, die das Umfeld stellt: „Und, können Sie denn noch…?" Vielen von Ihnen kennen das sicherlich. Die Möglichkeiten der Versorgung und Pflege sind vielfältig. Für alle, die nicht den kompletten Text lesen wollen, habe ich die wichtigsten Tipps fett markiert! Zuallererst:  Auch ein hochaltriger Mensch kann sich unglaublich gut regen...

Meine alte Heimat BERG - südlich von München, 20 Jahre habe ich dort gelebt, und das ist auch schon wieder 6 Jahre her. Ach ja. Pfarrer Habdank, mit dem mich zu der damaligen Zeit viele gemeinsame Philosophieveranstaltungen verbunden haben, hat mich zum Vortrag in die Evangelische Kirchengemeinde Berg im Rahmen des  FORUMs ZU GEGENWARTSFRAGEN  eingeladen. Dort werde ich über das Thema: "Alle guten Gründe, sich aufs Älterwerden zu freuen!" Ich spreche über die sich entwickelnden geistigen und seelischen Potenziale im Alter. Und ich freue mich auf Ihren und euren Besuch! Montag, 30.06.2025 um 19:30 Uhr  Ort: Katharina v...

Die Münchner Volkshochschule hat eine eigene Abteilung für Senioren, und feierte am 2.6. 2025 ihren 50. Jahrestag. (Unter diesem LINK lesen Sie meine Ankündigung im Blog.)  Zu meiner großen Ehre wurde ich neben Prof. Dr. Schmidt-Hertha  (Inhaber des Lehrstuhls für Allgemeine Pädagogik und Bildungsforschung der LMU München)  als Festrednerin eingeladen. Vielen Dank für das Vertrauen in meine Arbeit! (Foto ganz unten:  Prof. Dr. Schmidt-Hertha ,  Andrea Faragó (Projektleitung Senioren Volkshochschule München) und ich sitze zwischen den beiden bei einer kurzen Besprechung.) Ich sprach über "Altersbilder im Perspekti...

Scho schee - mein Kinodokumentarfilm Ü100 aus dem Jahr 2017 - da fand die Premiere statt - wird immer wieder öffentlich aufgeführt, zu ganz unterschiedlichen Anlässen, und zwar verteilt über die ganze Republik. Hier für Ihr Sommerprogramm und alle Frühplaner die vier kommenden Termine im Juli und August 2025: 11. Juli 2025 um 19 Uhr im Augustinum Stuttgart-Sillenbuch: Filmvorführung Ü100 Ort : Augustinum Stuttgart-Sillenbuch, Florentiner Straße 20, 70619 Stuttgart,  Tel: 0711 4702-0 ,  Eintritt für Bewohner:innen 5 Euro; Gäste 7 Euro.  Unter diesem LINK können Sie sich weiter informieren. 15. Juli 2025 um 14 Uhr "Filmvorfü...

Rar gesät: Bürgermeister als Pioniere und Vordenker unserer Gesellschaft des hohen Alters. Nicht so in Hemau, wo ich am 28. Mai 2025 mit meinem Vortrag "Humor und Älterwerden" eingeladen war. Der Verein SEGA, mit dem mich bereits eine langjährige Zusammenarbeit verbindet, hat mich zur Vortragsreihe SEELISCHE GESUNDHEIT IM ALTER eingeladen. Und tatsächlich kam Bürgermeister Tischhöfer persönlich, nicht nur, um die Eröffnungsworte zu sprechen, sondern er blieb die ganze Zeit - nämlich 3 Stunden, um die komplette Veranstaltung mitzuerleben. Denn nach meinem Vortrag gabs noch eine lange Diskussion. Alle Bürgermeister in der BRD stehen vor de...

​Zum 50jährigen Jubiläum der Münchner Senioren Volkshochschule haben sich die Beteiligten ein tolles Jubiläumsprogramm ausgedacht, das am 2. Juni mit einer Auftaktveranstaltung beginnt, auf der ich sprechen darf: ALTERSBILDER IM PERSPEKTIVWECHSEL - WARUM EIN HOHES ALTER NUR MIT EINER POSITIVEN EINSTELLUNG ZUM ALTER(N) GELINGT! Ich gratuliere allen Gründern von damals und allen, die heute die MVHS mit soviel Engagement und Liebe und Leben füllen. Die MVHS ist eine tolle Sache! Ich freue mich sehr über diese besondere Einladung von Andrea Faragó, die  Projektleiterin der Senioren Volkshochschule  Münchner Volkshochschule. Wir hab...

Als mir meine Schwägerin Claudia ein BLUNA Foto schickte mit dem Zusatz: "Ich wusste gar nicht, dass es das noch gibt!" - da ging es mir ganz genauso. Eine Welle schöner Kindheitserinnerungen schwappte über mich, ich badete regelrecht in dieser Orangenlimonade, die wir nur von unserer Großmutter väterlicherseits bekamen. Zuhause gab es weder Limo und grundsätzlich nur sehr wenig Süßigkeiten. Insofern war es ein schöner Moment, und netterweise haben mir mein Bruder Reinhardt und Claudia gleich zwei Flaschen mitgebracht. VIELEN DANK dafür!  :-) Ich war überrascht, wie sehr diese BLUNA Flasche bei mir als Trigger wirkte. ...

Mit dem Verein zur Förderung der Seelischen Gesund im Alter (SEGA) verbinden mich schon viele Jahre schöner Zusammenarbeit. Im Rahmen der Vortragsreihe SEELISCHE GESUNDHEIT IM ALTER wurde ich im Jahr 2025 mit meinem neuen Vortrag HUMOR UND ÄLTERWERDEN nach Hemau eingeladen! Vielen Dank lieber Georg Pilhofer und Frau Oleson von SEGA . Ich freu mich drauf! ORT: Bürgersaal im Zehentstadel, Probsteigaßl 4, 93155 Hemau Uhrzeit : 14 Uhr Eintritt : frei LINK zur Veranstaltung VORTRÄGE SEELSICHE GESUNDHEIT IM ALTER Bürgersaal im Zehentstadel, Probsteigaßl 4, 93155 Hemau, barrierefreier Zugang jeweils Mittwoch um 14.00 Uhr Eintritt frei! Schirmherr: 1...

Die Alten- und Servicezentren (ASZ) in München sind bundesweit eine Besonderheit und einfach großartig: 33 gibt es in der Stadt! Unglaublich. Da ist München Vorreiter und beispielgebend. Die ASZ stehen allen Bürgern offen und bieten Beratung und Unterstützung beim Älterwerden an. Erstmalig werde ich nun auch dort einen Vortrag halten und danke Barabara Weiß für die Einladung. Mein Thema: Viele über 60jährige sind hinsichtlich ihrer Gehirnleistung verunsichert: Groß ist die Angst vor Demenz! Doch vom positiven Potenzial älterer Gehirne spricht leider niemand. Dieser Vortrag wirft einen neuen Blick auf das ältere Gehirn und räumt mit typischen ...

Der Radiosender BR2 macht ein großartiges Programm, darum freue ich mich jedes Mal, wenn ich als Expertin zu einer Sendung eingeladen werden. So wie heute von meinem Lieblingsmoderator Stefan Parrisius. Es haben sich spannende Zuhörer:innen als Interviewpartner:innen gemeldet - so wurde es für alle ein bereichernder Austausch! Danke für die Einladung! Wer Lust und Zeit hat, nachzuhören und zu sehen, kann das unter dem LINK in der ARD Mediathek tun. Die Sendung wurde in ARD alpha ausgestrahlt. Hier der LINK. Viel Spaß dabei. 

Wie in meinen Beitragen vorher schon erwähnt: Dies sind meine ganz persönlichen Erfahrungen ergänzt mit Fakten. Manche Erfahrungen halte ich für so wichtig, dass ich Ihnen diese als TIPP weitergeben möchte. Mein persönliches A&O wenn's um die Einstufung zum Pflegegrad geht? Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung!!! Wenn es um die Einstufung des Pflegegrads geht, gehts ums Geld, das Sie zur Unterstützung zur Pflege erhalten. Dazu gehören auch vielfältige Sachleistungen wie ein Treppenlift oder ganz einfach nur Windeln. Und natürlich auch die personelle Unterstützung wie der Pflegedienst, Entlastungsbetrag bei Pflegegrad 1, Verhinder...

​Machen Sie sich schöne Tage und lassen Sie es sich gut gehen! Ist der Frühling nicht einfach wunderbar?